肩こりとサプリメントと保険相談

サプリメントの種類は様々。 ダイエットに美肌作り、疲労回復、整腸作用まであらゆる用途が挙げられておりますが 中には「肩こり」に効果的なサプリメントもあります。 肩こりへの対策はマッサージや運動、鍼灸など外部からの治療が一般的ですが カラダの内部からもアプローチできたらいいですよね。

デスクワークなので長時間同じ姿勢をしていたり無理な体勢を取ることで、 肩や首の筋肉は緊張した状態になります。 そのこわばりによって毛細血管が圧迫され血行が悪くなり、疲労物質が筋肉中に残るようになってしまう、 これが肩こりと言われるものです。

解消するためには血行を良くする作用のあるサプリメントに効果が期待されます。 ビタミン軍の多くがこれに当てはまります。 ビタミンには疲労回復効果もありますのでうってつけですね。 またイチョウ葉エキスなどハーブ類も良いようです。

血行不良は冷え症やむくみなどその他の問題にもつながるやっかいなものですよね。 適度な運動とマッサージ、そして内側から効くサプリメントで 普段から予防していきたいですね。

ところでみなさんは保険はどうしていますか?保険加入をお考えなら一度保険のプロに相談することをおすすめしますよ。
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